tress gehört zum Alltag – egal ob im Job, beim Lernen, beim Sport oder wenn dein Kind dir zum zwanzigsten Mal erklärt, dass das Toast heute „falsch geschnitten“ wurde. Viele glauben: Stress ist schlecht, macht krank, blockiert Leistung. Aber genau hier kommt das stress mindset ins Spiel. In ihrem Gespräch mit Andrew Huberman zeigt Dr….
Warum stehen manche Menschen morgens gerne auf – selbst mit 80 oder 90 Jahren? In Japan gibt es dafür ein Wort: Ikigai. Es beschreibt den tiefen inneren Sinn, der das Leben lebenswert macht. Kein Karriereplan, kein Millionenziel – sondern ein echtes Gefühl von Zweck, Freude und Verbindung zur Welt. Genau dieses Konzept hat nicht nur…
Ein Leben lang leben – aber bitte gesund Alt werden wollen viele. Alt sein? Schon schwieriger – vor allem, wenn der Körper nicht mehr mitspielt. Genau hier kommt ein Begriff ins Spiel, der in den letzten Jahren vom Nischenthema zur echten Gesundheitsbewegung geworden ist: Longevity. Aber was steckt wirklich dahinter? Geht es nur darum, möglichst…
