Kälte- und Hitzetherapie: Wie Temperaturreize Körper und Geist stärken
Kälte macht wach. Hitze entspannt. So viel ist klar. Aber was passiert, wenn man diese beiden Kräfte gezielt und regelmäßig einsetzt? Genau hier beginnt die faszinierende Welt der Kälte- und Hitzetherapie – ein uraltes Wissen, das gerade eine moderne Wiedergeburt erlebt. Schon in alten Kulturen galt: Sauna, Schwitzhütten, Schneebäder und kalte Flüsse hatten heilende Wirkung….